Η τρέχουσα μελέτη δείχνει: Όσοι περνούν το τεστ ισορροπίας των 10 δευτερολέπτων ζουν περισσότερο

Περισσότεροι από 650.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από πτώσεις και τους τραυματισμούς που προκαλούν. Ατυχήματα που θα μπορούσαν να αποφευχθούν; Σε μια πρόσφατη μελέτη παρατήρησης, …

Για την καλοκαιρινή ποδηλατική περιήγηση: σύγχρονα ηλεκτρονικά ποδήλατα από το SAXXX

Καλοκαιρινή ώρα σημαίνει ποδηλασία! Σχεδόν κανένα άθλημα είναι τόσο χρήσιμο και ευέλικτο όσο η ποδηλασία. Η τακτική ποδηλασία μπορεί να συμβάλει στη σωματική και ψυχική …

Σκληρή προπόνηση: 15 λεπτά προπόνησης HIIT fat killer είναι αρκετά για κραυγαλέα αποτελέσματα

Η νέα μας προπόνηση θα παρουσιαστεί από τις προπονήτριες Άννα-Λένα και Νικόλ. Η μίμηση είναι σίγουρα επιθυμητή! Έτσι λειτουργεί: Η προπόνηση αποτελείται από προθέρμανση και …