Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ήδη τόσο σημαντική για το δέρμα σας

Ο ευχάριστα ζεστός αέρας και η ηλιοφάνεια σας παρασύρουν έξω στο μπαλκόνι ή για μια βόλτα στο πάρκο. Στα τέλη Μαρτίου/αρχές Απριλίου, πολύ λίγοι άνθρωποι σκέφτονται το αντηλιακό ή ένα καπέλο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να είναι πολύ έντονη και συχνά υποτιμάται, προειδοποιεί ο Gerd Nettekoven από το German Cancer Aid.

Μετά τον χειμώνα, η λαχτάρα για ζεστασιά και φως είναι ιδιαίτερα μεγάλη, εξηγεί ο πρόεδρος του ιδρύματος που εδρεύει στη Βόννη.

Ταυτόχρονα, το δέρμα εξακολουθεί να είναι πολύ ευαίσθητο στην δυνητικά καρκινογόνο ακτινοβολία UV.

Η συμβουλή του: συνηθίστε σιγά σιγά το δέρμα σας στην πιο ηλιόλουστη εποχή και αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα πάση θυσία.

Προστατέψτε το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία

Το Ομοσπονδιακό Γραφείο Προστασίας από την Ακτινοβολία (BfS) προβλέπει ήδη τιμές του δείκτη UV σε μεγάλες περιοχές της χώρας όπου συνιστάται η προστασία του δέρματος και όπου θα πρέπει ήδη να αποφεύγεται ο καυτός μεσημεριανός ήλιος.

Ισχύουν επίσης τα εξής: καλύψτε το κεφάλι σας, φορέστε γυαλιά ηλίου και τρίψτε αντηλιακό σε ακάλυπτο δέρμα.

Ο δείκτης UV είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη σωστή εκτίμηση της έντασης του ήλιου, εξηγεί ο Nettekoven. Οι τρέχουσες προβλέψεις και οι προκύπτουσες συστάσεις για συμπεριφορά είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο της αρχής.

Βλάβη στο γονιδίωμα των κυττάρων του δέρματος

Τι κάνει την υπεριώδη ακτινοβολία τόσο ύπουλη: δεν μπορείς να την νιώσεις. «Αν το δέρμα αντιδράσει -δηλαδή κοκκινίζει, κνησμάει ή πονάει- αυτό είναι ήδη σημάδι υπερβολικά υψηλής δόσης υπεριώδους ακτινοβολίας», λέει ο ειδικός.

Οι ακτίνες UV οδηγούν πολύ γρήγορα σε βλάβη στη γενετική σύνθεση των κυττάρων του δέρματος. «Καταρχήν, το σώμα μπορεί να επιδιορθώσει τη γενετική βλάβη που έχει συμβεί στα κύτταρα ή να απορρίψει τα κατεστραμμένα κύτταρα», λέει ο Nettekoven.

Ωστόσο, εάν το δέρμα εκτεθεί σε απροστάτευτη υπεριώδη ακτινοβολία για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή πολύ συχνά, η βλάβη στο γενετικό υλικό μπορεί να παραμείνει. Δεκαετίες αργότερα, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.

Leave a Reply

Your email address will not be published.