Πλούσιο σε πρωτεΐνες Skyr Kaiserschmarrn

Υγιή γιατί…
Σας αρέσει το Kaiserschmarrn και ψάχνετε για μια παραλλαγή με λίγες θερμίδες; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτό το νόστιμο και πλούσιο σε πρωτεΐνες Kaiserschmarrn με Skyr. Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη και εύκολη στην προετοιμασία.

παρασκευή

Αυγό, Σκύρο, Αλεύρι, Μπέικιν Πάουντερ, Σιρόπι σφενδάμου

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με ένα σύρμα σε μια σφιχτή μάζα.

κουρκούτι Skyr, σταφίδες, λάδι

Προσθέστε τις σταφίδες στο κουρκούτι και ανακατέψτε. Ψήστε τη μάζα σε ταψί αλειμμένο με λίγο λάδι σε χαμηλή στάθμη ως τηγανίτα. Φροντίστε να το γυρίσετε πολλές φορές για να μην σκοτεινιάσει πολύ το Kaiserschmarrn. Τέλος, με μια σπάτουλα κόψτε τη τηγανίτα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς.

Kaiserschmarrn, πουρές μήλου, ζάχαρη άχνη

Πασπαλίζουμε το Kaiserschmarrn με λίγη ζάχαρη άχνη. Επεξεργαστείτε την ερυθριτόλη σε ένα μπλέντερ για να δημιουργήσετε μια λεπτή σκόνη. Στη συνέχεια, βουτήξτε το Kaiserschmarrn σε πολτό μήλου και απολαύστε.

Θέλετε περισσότερες νόστιμες ιδέες συνταγών; Στη συνέχεια, λάβετε νόστιμη έμπνευση για τη μαγειρική από το foodpassion εδώ από την food blogger Lisa Kaminsky: https://www.instagram.com/foodpassion/

Η συνταγή για Skyr-Kaiserschmarrn με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες με όλα τα απαραίτητα υλικά και την πιο απλή προετοιμασία – μαγειρέψτε υγιεινά με FIT FOR FUN

Leave a Reply

Your email address will not be published.