Ποτέ ξανά την τελευταία στιγμή: Με τον κανόνα των 3 λεπτών μπορείτε να ολοκληρώσετε εργασίες αμέσως

Ποτέ ξανά την τελευταία στιγμή: Με τον κανόνα των 3 λεπτών μπορείτε να ολοκληρώσετε εργασίες αμέσως

Ποτέ ξανά την τελευταία στιγμή: Με τον κανόνα των 3 λεπτών μπορείτε να ολοκληρώσετε εργασίες αμέσως

Οι άνθρωποι που χρονοτριβούν συνήθως αναβάλλουν τις εργασίες μέχρι να συμπληρωθεί η προθεσμία και η ολοκλήρωση είτε δεν συμβαίνει καθόλου είτε μόνο υπό μεγάλη πίεση.

Στο εργασιακό περιβάλλον, το φαινόμενο εμφανίζεται συχνά σε άτομα που εργάζονται ανεξάρτητα, για παράδειγμα σε ευέλικτη εργασία.

Αλλά ακόμα και στην καθημερινή ζωή, η αναβλητικότητα μπορεί να συμβεί όταν εκκρεμεί ένα δυσάρεστο τηλεφώνημα, ένα βουνό από μπουγάδα ή ένα ραντεβού για έλεγχο με τον γιατρό.

Χάνετε γρήγορα τα ίχνη των καθηκόντων σας και, στη χειρότερη περίπτωση, χάνετε ένα σημαντικό ραντεβού. Χειρότερο όμως είναι το ψυχικό στρες, που συνεχώς αυξάνεται.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των 3 λεπτών

Η ιδέα πίσω από τον κανόνα των 3 λεπτών είναι να μην αφήσετε το βουνό των εργασιών να προκύψει καθόλου. Αυτό λειτουργεί εάν κάνετε κάθε εργασία που δεν διαρκεί περισσότερο από τρία λεπτά μόλις εμφανιστεί.

Πριν λοιπόν σηκωθείτε το πρωί και εκνευριστείτε που το κρεβάτι δεν είναι στρωμένο το βράδυ: κάντε το αμέσως μόλις σηκωθείτε. Αλλά μπορείτε επίσης να λάβετε τηλεφωνικές κλήσεις ή e-mail μέσα σε τρία λεπτά.

Χάρη σε αυτόν τον κανόνα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για απλές ενέργειες και μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα στα πιο σημαντικά πράγματα.

Καταγράψτε δύσκολες εργασίες

Μπορείτε να βάλετε εργασίες που διαρκούν περισσότερο από τρία λεπτά σε μια λίστα υποχρεώσεων. Έτσι παρακολουθείτε. Ακόμα κι αν μια εργασία διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, μπορείτε να την ακυρώσετε και να την βάλετε στη λίστα.

Είναι σημαντικό να μην βάζετε τον εαυτό σας υπό πίεση εάν δεν ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες σε μια μέρα.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε επίσης στο Chip.de.

Leave a Reply

Your email address will not be published.