Πόσες θερμίδες έχει ένα χωνάκι παγωτού;

Πόσα θερμίδες ένα χωνάκι παγωτού στην πραγματικότητα καθορίζει από τι είναι φτιαγμένο το παγωτό. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές παγωτού βάφλα. Εκτός από το κλασικό παγωτό χωνάκι με σέσουλα Πάγος από το παγωτατζίδικο, υπάρχουν επίσης πολλά χωνάκια παγωτού από το σούπερ μάρκετ. Όλα αυτά έχουν διαφορετικούς αριθμούς θερμίδων.

  • Αν απολαμβάνετε το παγωτό σας με τον κλασικό τρόπο σε χωνάκι, λαμβάνετε 20 χιλιοθερμίδες με το απλό χωνάκι παγωτού. Πρόκειται για την ιδιαίτερα ελαφριά βάφλα, που αποτελείται μόνο από αλεύρι και νερό. Το πιο συνηθισμένο, πιο σφιχτό χωνάκι παγωτού με τραγανή υφή έχει 55 θερμίδες.
  • Μερικά χωνάκια παγωτού έχουν γλάσο σοκολάτας. Αυτό προσθέτει περίπου 100 θερμίδες και περίπου 5 γραμμάρια λίπους.
  • Ένα χωνάκι παγωτού αποτελείται από παγωτό γάλα, ζάχαρη, αλεύρι, σιρόπι και χυμό ή πουρέ φρούτων. Εάν επιλέξετε ένα παγωτό χωνάκι με σοκολάτα ή ξηρούς καρπούς, περιέχει πολύ περισσότερες θερμίδες από την παραλλαγή του φρούτου. Ένα χωνάκι παγωτού έχει κατά μέσο όρο 170 έως 250 θερμίδες.

Το παγωτό σάντουιτς αποτελείται συνήθως από δύο μισά βάφλα και παγωτό γάλα ενδιάμεσα. Δεδομένου ότι η αναλογία των βαφλών είναι μικρή εδώ, το παγωτό μεταξύ των βαφλών προσφέρει άφθονη γεύση. Το γάλα, η ζάχαρη, το φυτικό λίπος και πιθανώς η σοκολάτα που περιέχει παρέχουν μεταξύ 90 και 150 χιλιοθερμίδες. Μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον αριθμό εάν επιλέξετε την παραλλαγή του φρούτου.

Leave a Reply

Your email address will not be published.