Συνταγή για βάφλες μήλου με κανέλα – ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

δυσκολίαΑνετα

παράγοντας προσαρμογήςκατά της λαχτάρας

Υγιή γιατί…
Εκτός από βιταμίνες, τα μήλα παρέχουν επίσης πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Τα περιεχόμενα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Η κανέλα διεγείρει τη δραστηριότητα των εντέρων και έχει ρυθμιστική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

παρασκευή

Αυγά, αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, αλάτι, σιρόπι σφενδάμου, μεταλλικό νερό

Ανακατεύουμε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ. Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ και ανακατέψτε με το σιρόπι σφενδάμου. Κοσκινίζουμε και προσθέτουμε το μείγμα του αλευριού. Τέλος προσθέτουμε αλάτι και μεταλλικό νερό. Αφήνουμε τη ζύμη να φουσκώσει για μισή ώρα.

μήλα

Στο μεταξύ, ξεφλουδίζουμε τα μήλα, τα τρίβουμε και αφαιρούμε τον πυρήνα. Κόβουμε τα όγδοα σε λεπτές φέτες σαν γκοφρέτα και τα διπλώνουμε στη ζύμη.

σίδερο βάφλας, κουρκούτι

Λαδώνουμε και ζεσταίνουμε τη βαφλιέρα. Ψήστε τη ζύμη σε δόσεις για να γίνουν βάφλες.

Κανέλα, προαιρετική ζάχαρη

Πασπαλίστε λίγη κανέλα πάνω από τις ακόμα ζεστές βάφλες. Αν δεν χρειάζεται να προσέχετε τις θερμίδες, μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μείγμα κανέλας και ζάχαρης και να το πασπαλίσετε πάνω από τις βάφλες.

Η συνταγή για βάφλες μήλου με κανέλα με όλα τα απαραίτητα υλικά και την πιο απλή προετοιμασία – μαγειρέψτε υγιεινά με FIT FOR FUN

Leave a Reply

Your email address will not be published.