Τέλος στα μέτρα του κορωνοϊού: Ποιες ρουτίνες υγιεινής εξακολουθούν να έχουν νόημα;

Τέλος στα μέτρα του κορωνοϊού: Ποιες ρουτίνες υγιεινής εξακολουθούν να έχουν νόημα;

Τέλος στα μέτρα του κορωνοϊού: Ποιες ρουτίνες υγιεινής εξακολουθούν να έχουν νόημα;

Υγιεινή, υγιεινή, υγιεινή: αυτό καθόρισε την καθημερινότητά μας στην εποχή του Κορωνοϊού – και συνεχίζει να το κάνει. Ακόμη και μετά από δύο χρόνια της πανδημίας, φοράμε τακτικά μάσκες, αντικαθιστούμε τη χειραψία με εξογκώματα στους αγκώνες και απολυμαίνουμε επιμελώς.

Στο μεταξύ, τα κρούσματα μόλυνσης μειώνονται ξανά, ενώ έχει πέσει και η υποχρέωση χρήσης μάσκας στη λιανική. Κάποιοι υποψιάζονται ήδη το ενδημικό στον ορίζοντα.

Θα εγκαταλείψουμε τις ρουτίνες υγιεινής με αυτό; «Καθόλου», λέει ο ειδικός σε θέματα υγιεινής από το Βερολίνο, καθηγητής Klaus-Dieter Zastrow.

Ο λοιμωξιολόγος του Μονάχου, καθηγητής Clemens Wendtner, είναι επίσης πεπεισμένος: «Μια νέα εθιμοτυπία υγιεινής ισχύει πέρα ​​από την εποχή του κορωνοϊού».

Προστασία στόματος και μύτης: Ιδιαίτερα σημαντική σε οίκους ευγηρίας

Για τον Zastrow, είναι λογικό να συνεχίσει να διαθέτει προστασία στο στόμα και τη μύτη: “Όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και πιθανώς στέκονται κοντά, είναι λογικό να φοράμε μια μάσκα”.

Αυτό μπορεί να είναι στο ασανσέρ ή στο λεωφορείο ή στο τρένο, για παράδειγμα.

Ο Κλέμενς Γουέντνερ πιστεύει ότι η χρήση μάσκας θα γίνει το «νέο φυσιολογικό» ακόμη και σε συνέδρια με πολλούς συμμετέχοντες – ειδικά όταν υπάρχει κρύο. Δεν πρόκειται απαραίτητα για μάσκες FFP2, αλλά τουλάχιστον για μάσκες από ύφασμα.

Η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική στους οίκους ευγηρίας και ευγηρίας και στα νοσοκομεία. «Εδώ θα πρέπει να είναι μια μάσκα FFP2 για την προστασία των κατοίκων ή των ασθενών», λέει ο Wendtner.

Όχι μόνο οι νοσοκόμες ή οι γιατροί πρέπει να τα φορούν πάνω από το στόμα και τη μύτη τους, αλλά και οι επισκέπτες.

Απολυμαντικό τζελ: συνοδοί στο λεωφορείο και στο τρένο

Το μπουκάλι με το απολυμαντικό τζελ πρέπει επίσης να παραμείνει στη σακούλα.

«Όποιος παίρνει το μετρό και κρατιέται από ένα χερούλι που χρησιμοποιείται ήδη από πολλούς ανθρώπους θα πρέπει ιδανικά να απολυμαίνει τα χέρια του μετά την αποβίβαση», λέει ο Klaus-Dieter Zastrow.

Όποιος έχει αγγίξει πόμολα πόρτας ή μπράτσα, για παράδειγμα σε αεροπλάνο, θα πρέπει να απολυμαίνει τα χέρια του με τζελ, σύμφωνα με τον Wendtner, ο οποίος είναι ο επικεφαλής ιατρός λοιμωξιολογίας στην κλινική Schwabing του Μονάχου.

Μιλώντας για απολύμανση: Η Zastrow συνιστά να καθαρίζετε το λαιμό και το στόμα σας με ένα απολυμαντικό ξέβγαλμα κάθε τρίτη μέρα. Αυτό θα αδρανοποιούσε μικρόβια και ιούς που θα μπορούσαν να μεταδοθούν με την ομιλία, το βήχα ή το τραγούδι.

Ωστόσο, το στοματικό διάλυμα που μπορεί να έχετε ακόμα στο μπάνιο δεν είναι αρκετό: “Θα πρέπει να είναι ένα περιορισμένο ιοκτόνο απολυμαντικό του βλεννογόνου”, λέει ο Zastrow.

Πλύσιμο χεριών: Ήταν πάντα σημαντικό, και έτσι θα παραμείνει

Το πλύσιμο των χεριών είναι μια ρουτίνα υγιεινής που ήταν σημαντική ακόμη και πριν από τον κορωνοϊό. «Ωστόσο, στο τέλος ξεπλένει μόνο τη βρωμιά», εξηγεί ο Zastrow. Ωστόσο, τα μικρόβια και οι ιοί δεν θα σκοτωθούν, επομένως η απολύμανση είναι σημαντική.

«Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να αμελείτε το πλύσιμο των χεριών σας», λέει ο Wendtner. Πριν και μετά το φαγητό και πριν και μετά την τουαλέτα, είναι απαραίτητο να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι.

Κρατήστε αποστάσεις: Όχι μόνο για λόγους υγιεινής

Η συνηθισμένη απόσταση στην ουρά στους χρόνους Corona εξακολουθεί να είναι μια επιλογή – και όχι μόνο για λόγους υγιεινής.

«Είναι απλώς θέμα ευγένειας να μην πιέζεις πολύ τον γείτονά σου», λέει ο Wendtner.

Συλλογή εικόνων: 10 απλές συμβουλές κατά των ιών και των βακτηρίων

Αερισμός: Έξω με τα αερολύματα

Το τακτικό άνοιγμα των παραθύρων, για παράδειγμα σε σχολεία ή ανοιχτά γραφεία, μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης από κορωνοϊό.

«Η συγκέντρωση αερολύματος στο εσωτερικό πέφτει ως αποτέλεσμα του εξαναγκασμένου αερισμού. Ανεξάρτητα από τον Covid-19, αυτό είναι ευεργετικό για την υγεία», λέει ο Wendtner. Αυτό είναι εύκολο στην εφαρμογή και επίσης ουδέτερο ως προς το κόστος.

Χειραψία και φιλί: Τι είναι καλό

Αντί για χειραψία, η γροθιά ή το χτύπημα στον αγκώνα έχουν καθιερωθεί σε περιόδους πανδημίας. «Όσον αφορά τις μολυσματικές ασθένειες, θα ήταν καλό να παραμείνει έτσι», εξηγεί ο Wendtner.

Ωστόσο, σε πολλά μέρη θεωρείται αγενές να αρνηθείς μια χειραψία. «Ένας συμβιβασμός θα μπορούσε να είναι ότι στη συνέχεια απολυμάνετε δυσδιάκριτα τα χέρια σας με το τζελ που φέρατε μαζί σας», λέει ο Zastrow.

Και τι γίνεται με το φιλί στο μάγουλο; «Στην ιδανική περίπτωση, σκεφτείτε με ποιον το κάνετε αυτό», λέει ο Wendtner. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό, θα πρέπει να αρνηθείτε ευγενικά αλλά σταθερά.

Leave a Reply

Your email address will not be published.