Υγιές χοτ-ντογκ με το αγγούρι και τις ντομάτες

παρασκευή

Λουκάνικο Βιέννης, κατσαρόλα

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε νερό και το αφήνουμε να βράσει. Σβήνουμε την εστία και προσθέτουμε τα λουκάνικα στο νερό που σιγοβράζει.

Ντομάτες, αγγούρια, φύλλα μαρουλιού, πανί, μαχαίρι

Αφαιρούμε το κεφάλι από τα φύλλα μαρουλιού, τα πλένουμε μαζί με τα λαχανικά και τα σκουπίζουμε με ένα πανί. Κόβουμε τις ντομάτες και το αγγούρι σε λωρίδες. Αποσύρουμε τα λουκάνικα από τη φωτιά και από το νερό.

τηγάνι, κουλούρι

Τοποθετήστε ένα επικαλυμμένο τηγάνι στη ζεστή ακόμη εστία. Κόβουμε ελαφρά τα ρολά, τα βάζουμε στο τηγάνι χωρίς λιπαρά και φρυγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν.

Ντιπ ή σάλτσα, μαχαίρι

Αλείφουμε τα ρολά με τη μουστάρδα ή ντιπ. Από πάνω βάζουμε τα λαχανικά και τα λουκάνικα – έτοιμο.

Η συνταγή για ένα υγιεινό χοτ-ντογκ με αγγούρι και ντομάτες με όλα τα απαραίτητα υλικά και την πιο απλή προετοιμασία – μαγειρέψτε υγιεινά με FIT FOR FUN

Leave a Reply

Your email address will not be published.