Ζωτική σωματική λειτουργία: 7 ενδιαφέροντα στοιχεία για την εφίδρωση
by Ο ένας έχει ιδρώσει μετά από πέντε λεπτά που κάνει πετάλι δυνατά στο ποδήλατο. Με το άλλο, μετά από πέντε χιλιόμετρα τζόκινγκ, μόνο ένα υγρό …
Author: Mabey
Ο εμπειρογνώμονας Kachelmann προειδοποιεί: Αυτή η ευρέως διαδεδομένη άκρη θερμότητας μπορεί να είναι θανατηφόρα
Το καλοκαίρι είναι εδώ – και πάει τέρμα, οι θερμοκρασίες σε όλη τη χώρα ανεβαίνουν σε πάνω από 30 βαθμούς αυτές τις μέρες. Όνειρο για …
Η τρέχουσα μελέτη δείχνει: Όσοι περνούν το τεστ ισορροπίας των 10 δευτερολέπτων ζουν περισσότερο
Περισσότεροι από 650.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από πτώσεις και τους τραυματισμούς που προκαλούν. Ατυχήματα που θα μπορούσαν να αποφευχθούν; Σε μια πρόσφατη μελέτη παρατήρησης, …
Ο ειδικός αποκαλύπτει: Αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα σας φέρει σε φόρμα για το καλοκαίρι
Δεν υπάρχει δίαιτα ή δίαιτα που να είναι κατάλληλη για όλους. Ως εκ τούτου, η επίδρασή τους είναι συνήθως βραχύβια. Ο ατομικός μεταβολισμός, ο τρόπος …
Πέντε ποτά που θεωρούνται υγιεινά – αλλά δεν είναι
νερό είναι το καλύτερο ρόφημα για να ξεδιψάσετε χωρίς θερμίδες. Αλλά ομολογουμένως, το καθαρό νερό δεν είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό. Ως αποτέλεσμα, πολλοί στρέφονται σε εναλλακτικές …
Δύσκολο να το πιστέψεις αλλά αληθινό: Γιατί το ζεστό τσάι μέντας είναι το καλύτερο καλοκαιρινό ρόφημα
Αν έχετε πάει ποτέ σε μια χώρα της Βόρειας Αφρικής όπως το Μαρόκο, μπορεί να σας έχει προσφερθεί ένα βερβερικό ουίσκι εκεί. Αυτό δεν είναι …
Έξι απλές ασκήσεις: Αυτή η προπόνηση εξασφαλίζει επίπεδη κοιλιά – ξαπλωμένη!
Εάν θέλετε ένα καθορισμένο στομάχι ή ένα six-pack, θα πρέπει πρωτίστως να προσέχετε τη διατροφή σας – μόνο με χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους έρχονται πραγματικά …
Για την καλοκαιρινή ποδηλατική περιήγηση: σύγχρονα ηλεκτρονικά ποδήλατα από το SAXXX
Καλοκαιρινή ώρα σημαίνει ποδηλασία! Σχεδόν κανένα άθλημα είναι τόσο χρήσιμο και ευέλικτο όσο η ποδηλασία. Η τακτική ποδηλασία μπορεί να συμβάλει στη σωματική και ψυχική …
Συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών με φράουλες και σπαράγγια
Υγιή γιατί… Τα πράσινα σπαράγγια είναι χαμηλά σε θερμίδες και υγιεινά: έχουν πολύ φολικό οξύ και βιταμίνη C – όπως και οι φράουλες. Είναι λοιπόν …
Σκληρή προπόνηση: 15 λεπτά προπόνησης HIIT fat killer είναι αρκετά για κραυγαλέα αποτελέσματα
Η νέα μας προπόνηση θα παρουσιαστεί από τις προπονήτριες Άννα-Λένα και Νικόλ. Η μίμηση είναι σίγουρα επιθυμητή! Έτσι λειτουργεί: Η προπόνηση αποτελείται από προθέρμανση και …