Aqua fitness: Ασκηθείτε με αεροβική στο νερό στη δική σας πισίνα
by Η γυμναστική στο νερό έχει πολλά πλεονεκτήματα: Η προπόνηση δυναμώνει όλους τους μύες, αφού η αντίσταση στο νερό απαιτεί έως και τριάντα τοις εκατό περισσότερη …
Category: ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑ
Το FIT FOR FUN Sling Trainer σε ένα πρακτικό τεστ
Αρχικά, ο γυμναστής σφεντόνας μπορεί να φαίνεται ότι είναι μια συσκευή προπόνησης με τις θηλιές και τις λαβές της, η οποία στοχεύει κυρίως στους μύες …
Σηκωθείτε από το κρεβάτι: Έξι λόγοι για τους οποίους πρέπει να ασκείστε το πρωί
Η τακτική άσκηση και τα αθλήματα είναι απαραίτητα για να παραμείνετε σε φόρμα, υγιής, λεπτή και αποτελεσματική – αυτό θα πρέπει να είναι προφανές. Πρέπει …
Επιστροφή στο παιχνίδι: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την προπόνηση μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα από τον αθλητισμό
Το χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αφήνουν τα συνηθισμένα προγράμματα προπόνησής τους να ξεγλιστρήσουν σε κάποιο σημείο. Το να σηκωθείτε ξανά μετά από αρκετές εβδομάδες μερικές φορές …
Γιατί ο δρομέας Mike Kleiß λατρεύει επίσης να οδηγεί το ποδήλατό του
Εντάξει, το ομολογώ: Χθες πρόσθεσα μια πραγματικά σκληρή περιήγηση με ποδήλατο σε μια ωραία αλλά επίπονη διαδρομή. Ένας καλός μου φίλος – ένας πραγματικά σκληρός …
Το ρολόι γυμναστικής της Huawei πείθει ως νικητής τιμής-απόδοσης
Τα αθλητικά ρολόγια είναι δημοφιλή και η αγορά μεγάλη – πολλές προσφορές είναι ακριβές, με τα φθηνά ρολόγια ο εξοπλισμός είναι αντίστοιχα μινιμαλιστικός. Αλλά αυτό …
Λόγω Corona: Εξοπλισμός γυμναστικής για το σπίτι πιο δημοφιλής από ποτέ – αλλά θα συνεχιστεί η άνθηση;
Η πώληση ποδηλάτων γυμναστικής γνώρισε έκρηξη στην εποχή της Κορώνας. Ωστόσο, σύμφωνα με εκπροσώπους του κλάδου, η επιχείρηση για τον αθλητισμό στους δικούς σας τέσσερις …
Αθλητισμός χωρίς στούντιο: απλή προπόνηση χεριών με μπουκάλια νερού
Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα! Σας δείχνουμε πώς να εκπαιδεύετε τα χέρια σας στο σπίτι με εμφιαλωμένο νερό. Μόλις δύο μπουκάλια …
Γιατί εμείς οι άνδρες πρέπει να δίνουμε στους δρομείς μεγαλύτερη ασφάλεια
Πριν από δύο εβδομάδες, ένας 23χρονος τζόγκερ δολοφονήθηκε ενώ έτρεχε στην Ιρλανδία. Έκανε τζόκινγκ κατά μήκος ενός δημοφιλούς καναλιού στη γενέτειρά της, το Tullamore, όταν …
Ο γυμναστής μοιράζεται πέντε ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Είναι το στομάχι σας μια από τις προβληματικές σας περιοχές; Δεν είστε μόνοι σε αυτό. Ακόμη και πολλοί άνθρωποι που είναι πραγματικά αδύνατοι παραπονιούνται για …