Προπόνηση στη ζέστη του καλοκαιριού: Από αυτές τις θερμοκρασίες θα πρέπει να προπονείστε πιο αργά

Πολύ πιο διασκεδαστικό το καλοκαίρι – τζόκινγκ, για παράδειγμα, ή παίζοντας beach volley με φίλους. Ακόμη και εκείνοι που κατά τα άλλα προπονούνται σε εσωτερικούς …

Ελαφρύ και φρέσκο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για φαγητό κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης

Το καλοκαίρι προσφέρει επί του παρόντος πολλές ώρες ηλιοφάνειας και υπέροχα υψηλές θερμοκρασίες που μερικές φορές ξεπερνούν τους 30 βαθμούς. Αλλά η ζέστη δεν έχει …

Ανανεώστε τη Γερμανία: Τέλειο όταν κάνει ζέστη: Εδώ έχετε δωρεάν πόσιμο νερό

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να πίνετε νερό βρύσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ποιότητα ελέγχεται καλύτερα από το μεταλλικό νερό. Και ειδικότερα τα πλαστικά μπουκάλια …

Μείνετε δροσεροί στη ζέστη: 5 συμβουλές για να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες

Η ζέστη του καλοκαιριού με τις τροπικές θερμοκρασίες πραγματικά επιβαρύνει το σώμα. Προκειμένου να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματος σχετικά σταθερή, τα αιμοφόρα αγγεία στο …

Το αβοκάντο ως ενισχυτικό για την υγεία: Γι’ αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αβοκάντο αντί για βούτυρο

Πολλοί vegans το έχουν ήδη εφαρμόσει: Αντί για βούτυρο, χρησιμοποιούν αβοκάντο για άλειμμα, ψήσιμο ή μαγείρεμα. Αλλά αυτό σημαίνει πραγματικά κάτι; Εξάλλου, ένα μέσο αβοκάντο …

Ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής: 7 σημαντικές συμβουλές κατά του στρες στην εργασία

Ενδιάμεσα, απλά απενεργοποιήστε και επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας. Όταν ξεκουράζονται με αυτόν τον τρόπο, οι εργαζόμενοι μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους πολύ πιο αποτελεσματικά …