Smoothie με παντζάρι και γάλα αμυγδάλου

δυσκολίαΑνετα

παράγοντας προσαρμογήςκατά της λαχτάρας

Υγιή γιατί…
Το smoothie χαρακτηρίζεται από το παντζάρι ως χειμωνιάτικο λαχανικό πλούσιο σε ζωτικές ουσίες. Παρασκευασμένο με σπόρους ροδιού, σας παρέχει επίσης βιταμίνες C και K, πολυφαινόλες, φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες. Το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει λακτόζη και γλουτένη. Γι’ αυτό το smoothie είναι κατάλληλο και για αλλεργικούς: εσωτερικά.

παρασκευή

Παντζάρι, ρόδι

Πλένουμε τα παντζάρια, τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Κόβουμε το ρόδι στη μέση, αφαιρούμε τους σπόρους και αφαιρούμε τις λευκές φλούδες.

τζίντζερ, λάιμ

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το τζίντζερ. Πλένουμε και στεγνώνουμε το λάιμ και τρίβουμε το ξύσμα. Στύψτε το χυμό.

Παντζάρια, σπόροι ροδιού (μισοί), φλούδα λάιμ, χυμός λάιμ, σμέουρα, χυμός παντζαριού, ρόφημα αμυγδάλου, βούτυρο αμυγδάλου, σιρόπι αγαύης, μπλέντερ

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι να έχετε μια κρεμώδη υφή.

Βαζάκια, φύτρα παντζαριών, σπόροι ροδιού

Ρίξτε το έτοιμο smoothie σε τέσσερα ποτήρια. Πασπαλίζουμε με τα φύτρα παντζαριού και τους σπόρους του ροδιού.

Η συνταγή για smoothie παντζάρι και γάλα αμυγδάλου με όλα τα απαραίτητα υλικά και την πιο απλή προετοιμασία – μαγειρέψτε υγιεινά με FIT FOR FUN

Leave a Reply

Your email address will not be published.