Σκληρή προπόνηση: 15 λεπτά προπόνησης HIIT fat killer είναι αρκετά για κραυγαλέα αποτελέσματα

Η νέα μας προπόνηση θα παρουσιαστεί από τις προπονήτριες Άννα-Λένα και Νικόλ. Η μίμηση είναι σίγουρα επιθυμητή! Έτσι λειτουργεί: Η προπόνηση αποτελείται από προθέρμανση και …

Ιδανικό για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, αυτό το μπιφτέκι ντομάτας δεν έχει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν το γρήγορο φαγητό επειδή θέλουν να τρώνε υγιεινά. Φυσικά, τα μπιφτέκια, οι πατάτες και άλλα παρόμοια είναι νόστιμα, αλλά είναι και ανθυγιεινά …

Χάστε βάρος ευέλικτα: Αυτό είναι το νόημα της «ευέλικτης δίαιτας» και αυτά είναι τα πλεονεκτήματα

Τι είναι η ευέλικτη δίαιτα; Η «ευέλικτη δίαιτα» είναι μια έννοια δίαιτας που σας γλιτώνει από το φαινόμενο γιο-γιο, αποφεύγει τις λιγούρες και, πολύ σημαντικό, …